通睿教育携手中国联通西固分公司开展心理健康讲座

2025年7月24日，通睿教育科技（甘肃）有限公司顾问卢建有教授受邀为中国联通兰州市公司西固分公司员工带来“保持心理健康，乐享工作生活”主题讲座。本次活动通过解读国民心理健康现状、分析员工心理评估结果及开展压力纾解体验，帮助员工提升心理调适能力，为企业构建健康和谐的工作氛围注入专业力量。

讲座中，卢建有教授首先结合《中国国民心理健康发展报告》系列蓝皮书数据，系统剖析了我国国民心理健康现状：成年人抑郁与焦虑风险呈现“女性高于男性”“城市高于农村”的特征，超长工作时间、不良生活方式等均会加剧心理压力。他特别指出，职场人群的心理健康与职业发展、生活质量密切相关，主动关注与科学干预至关重要。

针对西固分公司员工的心理状况评估结果，卢教授详细解读了DISC个性测验、FIRO-B人际关系测试、职业倦怠量表及SCL-90症状自评量表的数据分析。结果显示，多数员工心理状态良好，但部分员工存在人际敏感、职业倦怠、焦虑等问题，管理岗位及30-39岁群体需重点关注。基于此，他提出“筛查-干预-预防”三阶支持体系：对高风险员工开展一对一咨询，针对共性问题组织团体辅导，同时建议企业将心理健康纳入常态化管理，每半年进行一次全员测评。

在互动体验环节，卢教授带领员工实践了呼吸训练、想象放松、压力自测等实用技巧，现场演示如何通过“搓手捂眼”“整理办公环境”等简单方法缓解即时压力。他强调：“压力如同高压锅，学会启用‘减压阀’是职场人的必备技能。保持心理平衡，才能在工作中焕发持久活力。”

此次讲座是通睿教育科技与企业携手关注员工心理健康的又一实践。作为专注于心理健康服务的专业机构，通睿教育科技将持续秉持“通达心智，睿见未来”的理念，为更多企业和个人提供科学的心理支持方案，助力构建更具韧性的职场生态。